![]() 03.03.2015 - 00:00 Впервые в Екатеринбурге: авторский семинар и тренировка от действующего рекордсмена сверхмарафона Comrades"ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ" семинар и практикум 14 и 15 марта 2015г. от Леонида Швецова.
Семинар проводит признанный в России эксперт по технике естественного бега
Вы научитесь восстанавливаться после травм и ВОВСЕ ИХ ИЗБЕГАТЬ
Вы получите упражнения для закрепления навыка ПРАВИЛЬНОГО БЕГА
Вопросы: 1. Техника бега 2. Развитие мышц 3. Специальные упражнения 4. Беговые травмы 5. Как снизить риски или избежать беговых травм 6. Биомеханика бега. 7. Отличие бега от ходьбы. 8. Самые эффективные упражнения для развития естественного бега. 9. Как выбирать обувь для бега, в зависимости от пронации, техники и беговых целей.
СЕМИНАР Дата: 14 марта 2015, Время: с 14:00 до 17:00 Регистрация: 13:30 Место: уточняется ТРЕНИРОВКА Дата: 15 марта 2015 Время: первая группа с 10:00 Регистрация: 09:30 Место: уточняется
Три пакета участника: 1. Мини - Участие в семинаре - Участие в лекции Леонида Швецова по технике естественного бега, серия "Вопрос-ответ" 2. Стандарт - Семинар + тренировка в манеже - Участие в лекции Леонида Швецова по технике естественного бега, серия "Вопрос-ответ" - Участие в тренировке с Леонидом Швецовым 3. VIP-участник - Участие в лекции Леонида Швецова - Участие в тренировке с Леонидом Швецовым - Видеоанализ техники бега - Разработка индивидуальной программы закрепления техники естественного бега - Персональная консультация и обследование стоп и распределения нагрузки на опору с помощью пьезо-планшета Vivobarefoot - Рекомендации по выбору обуви и упражнениям
Леонид Швецов - Мастер спорта России международного класса по легкой атлетике, экс-рекордсмен России по марафону (42 км за 2 часа 9 мин). Участник Олимпийских игр 1996 и 2004 г.г., многократный победитель и призёр нескольких международных марафонов и полумарафонов, член сборной России с 1995 по 2007 г. В 2007 году установил рекорд трассы The Comrades «вниз» (89 км), а в 2008 год — «вверх» (86 км). С 2012 по 2014 год тренер ЦиклON Федеральная система спортивной подготовки. В 2013 году перевел книгу "Естественный бег. Простой способ бегать без травм" Дэнни Эбшир и Брайан Метцлер (издательство "Манн.Иванов.Фербер"), которая стала бестселлером. В 2014 году прошел обучение у мирового эксперта по технике естественного бега Ли Саксби (Lee Saxby) в Лондоне.
Записывайтесь в группу от Клуба бега "Урал-100" к Ивану Адаменко и выполучите скидку на мероприятие. Записаться могут все желающие! Не только члены клуба. Размер скидки будет определён исходя из набранной группы от Клуба бега "Урал-100". Телефон для записи: 8-912-28-37-224 Эл. почта: adamenco@yandex.ru |
![]() ![]() ![]() |
45 км бесконечных дорог Эко-трейла
3 декабря состоялся очередной зимний челлендж
Дата соревнования: 13 августа 2022 года
Место Станционная ул., 1, Бажуково, Свердловская обл.
от 8 мая 2022, фото
27 марта 2022
Фото В. Радченко
Дата соревнования: 7 марта 2022 года
Место г. Екатеринбург, прибрежное шоссе озера Шарташ, ул. Отдыха 111/1.
фото....
...интервью с Борисом Геннадьевичем Дворниковым
Дата проведения 2 октября 2021 г
Сегодня совпали 2 отрадные для меня цифры - со дня старта 40 суток и 2000 км.
Одиночный забег 25-й день пути, Олег Стецкий
14 августа 2021 года, регистрация уже открыта!
ПРОТОКОЛ Собрания Клуба бега «УРАЛ-100»
Путь к Роднику 2020, 10 октября 2020 г в 11.00
Принимаем статьи, очерки и личные впечатления о соревнованиях, занятиях бегом и любой активности ЗОЖ
Верим в лучшее!
4 апреля 2020 г. в г.Екатеринбург на Набережной городского пруда в 10 часов
Свет клуба принял решение
Фото В. Радченко
РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОЛУМАРАФОН "АКАДЕМИЧЕСКИЙ" 11/01/2020
Фото В. Радченко
Наш рассказчик – Эрик Хасанов, ультрамарафонец, благодаря которому клуб Урал-100 действует сегодня
Наш рассказчик – Сергей Серебренников, спортсмен и многократный победитель всемирных игр среди полицейских и пожарных
12 октября 2019г. пос.Слюдорудник
Успевайте регистрироваться по льготной стоимости!
Наш рассказчик – Анна Харитонова, легенда клуба УРАЛ-100, для которой лучшая тренировка - это старт
Наш рассказчик–Владимир Филатьев, перспективный участник клуба Урал-100
Финальное повышение стартового взноса с 1 августа!!!
Наш рассказчик - Юлия Ясырева, регулярный участник субботних пробежек с Евгением Вадимовичем Ройзманом.
Наш рассказчик – Александр Осинцев, любитель бега с многолетним стажем
22 июня в магазине КАНТ г. Екатеринбург пройдет встреча "Страхи длинного бега"
Наш рассказчик –один из организаторов и участник легендарного забега Свердловск-Брест, ветеран клуба Анатолий Кузьмич Комлев.
Фото В.Радченко
Наш рассказчик – Владимир Радченко, фотокорреспондент и спортсмен.
Ссылка на папку «Пробег Майская гроза 2019» на Яндекс.Диске фото В. Радченко
по маршруту Свердловск-Брест
14 лучших беговых кроссовок для весны
Открыта регистрация
Скоро открытие регистрации...
Фото В. Радченко
Ждём всех на старте!
Фото от В.Радченко
Фото В. Радченко
Фото В.Радченко
Архивные фото В. Радченко
6 апреля 2019. Старт в 10:00
Фото от В. Радченко
Полумарафон состоится 12 января 2019
на Яндекс.Диске
фото В. Радченко
Соревнование проводится 6 октября 2018 года в 11.00
25 августа 2018г.
Фото В. Радченко
Фото В. Радченко
И вновь Владимир радует своими фотографиями
Владимир Радченко
Надежда Модестова
(«Урал-100», г.Снежинск, Челябинская область)
26 мая 2018
План проведения полумарафона
Встреча-лекция. 24 марта 13 часов.
Анимация архивных фотографий
с 23 по 25 февраля
Полный текст положения
Фото В.Радченко
Фото В.Радченко
Монтаж Владимира Корозникова
Фоторабота В. Радченко
В. Радченко, ссылка на альбом фотографий
Надя Модестова (Снежинск, «Урал-100»)
Информация о мероприятии 7/10/2017 в 11/00
9 сентября 2017г.
19 августа 2017
Ссылка на фотоальбом В. Радченко
Размышления и впечатления о суточном беге Евгения Бородулина
Фото В.Радченко и протокол.
Фото В.Радченко
5 мая 15 часов открытие Стены Славы УРАЛ-100 по адресу ул. Толмачева, 22, ТЦ SilaVoli, 2 этаж магазин RAYmultibrand.
Анонс "Сутки Урала"
В нынешнем году в массовом спортивном мероприятии «Полумарафон «ГОНЕЦ ВЕСНЫ» приняли участие на всех дистанциях 363 человека.
Автор: В. Радченко
Начало выдачи номеров с 11.00!
п/марафон Гонец Весны
Бегом по миру
Владимир Радченко
Автор: Владимир Радченко
02.03.2017 «Ветер вечности», Андрей Ржаков, живопись
...там где гуляют верблюды и много песка
От президента клуба...
До Чемпионата мира по лёгкой атлетике осталось 189 дней!
Андрей Чирков
14 января 2017 года у паломнического центра ГАНИНА ЯМА состоялся «РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОЛУМАРАФОН"
Отчёт от участника 80К Ивана Адаменко
«РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОЛУМАРАФОН» у ГАНИНОЙ ЯМЫ
Андрей Ржаков
Мальта, Vodafone Malta Marathon 2-9 марта 2017г.
Прощальный взгляд на панораму Слюдорудника...
после п/м Шарташ 2016
Летопись Клуба Бега УРАЛ-100 (1969-1990)
Поселок Слюдорудник, Кыштымского округа, Челябинской области
План проведения мероприятия 14-16 октября 2016г.
Спешим на регистрацию!
Фото с марафона Европа-Азия от В. Радченко
Надежда Модестова
Хотите комфортно отдохнуть до и после старта?
Нови Сад (Сербия) 13-18 октября 2016г. и Порту (Португалия) 4-10 ноября 2016г.
Андрей Ржаков
в память о Саше...
Фоторепортаж от Владимира Радченко
Андрей Ржаков
Уральский региональный марафон
Немного итогов...
Впечатления участника Андрея Ржакова...
Старт и финиш на стадионе "Динамо"...
Обновление информации в разделе "Организованные зарубежные выезда на марафоны"
Открылась регистрация на Полумарафон ГОНЕЦ ВЕСНЫ-2016
О том когда вам за 75 и у вас всё только начинается...
От постоянного нашего автора Андрея Чиркова.
Результаты голосования
Впечатления от Кристины
Избрание президента клуба бега "Урал-100"
КАНДИДАТ НА ДОЛЖНОСТЬ ПРЕЗИДЕНТА
КЛУБА БЕГА «УРАЛ-100»
Бородулин Евгений Владимирович
Глухов Сергей Владимирович
Обращение Эрика Хасанова к членам клуба...
Г. Первоуральск, 30.01.2016 г.
Кросс-поход на Аликаев камень, Саранинский район, близ г. Красноуфимска.
отчёт от участника...
Дорогие друзья, ТрансУральцы, Эльтонцы и все-все! В то время как земляки бегали Сылвенский Новогодний марафон, одна из участниц клуба «Урал 100» (это я, Надя) наконец-то выбралась в Горы!!!
24 декабря с 10:00 до 24:00 пройдет традиционная зимняя распродажа товаров для спорта и активного отдыха в магазинах «Манарага»
Фото из личного архива В. Радченко
Приглашаем всех желающих!
Приглашение организаторов...
НЕХОРОШКОВ ИВАН АРКАДЬЕВИЧ
17. 09. 1941 — 19. 11. 2015
Владимир Варакута пишет Урал-100...
Женский зачет кубка URAL21
Отчёт участника Ивана Адаменко...
Приближается третий этап Кубка полумарафонов «Ural21». Знакомимся с победителями предыдущих этапов.
SILA VOLI - постоянный партнер соревнований.
Магазины «Манарага» в Екатеринбурге предлагают пуховые и утепленные куртки, проверенные в экстремальных погодных условиях.
Очерк тренировочного пробега «Макаровка-трейл», состоявшегося 11 октября 2015 г.
Поздравляем с Днем Рождения Алексея Никонорова!!!
Приглашаем любителей бега на совместный тренировочный пробег
«МАКАРОВКА-ТРЕЙЛ»
Шадринский марафон от Леонида Токманцева
Итоговый протокол...
Мысли, эмоции, период жизни...
Сентябрь традиционно насыщенный соревнованиями.
Идет набор команды
"Осенний трейл на Калиновке"
Урал-100 бежит на Кроссе Нации...
Третий этап Кубка полумарафонов "Кубок URAL21"...
«Оленьи ручьи» стал первым в моей жизни трейлом...
Не очень люблю пафосные мероприятия и многолюдные забеги...
Организаторы пробега, большие молодцы, что решили провести пробег в одном из красивейших мест Свердловской области...
..Всё пронеслось... Пять дней - как будто месяц насыщенной экспедиционной жизни в Горах...
Немного фото...
Участники выставки...
Отчёт о гонке от бронзового призера ...
Личные впечатления от редактора сайта...
Пробегая природный парк.
Скоро 2-й этап...
г. Челябинск, ПКиО им. Гагарина, круг длиной 3525 метров
Регистрация открылась!
Финишные протоколы...
Объявление...
— это увлекательный забег-многодневка по потрясающим хребтам гор национального парка Ергаки в Сибири
О легкоатлетическом пробеге 21 июня 2015 г. "Синяя гора"
16 августа 2015 года, команда УРАЛ-100 впервые проведет беговой полумарафон по пересеченной местности в природном парке «Оленьи ручьи»
Гора Большой Иремель, дистанция 26 км...
Для велосипедистов и туристов...
Команда TriAtlet набирает обороты...
И немного стихов...
Небольшой отчёт со стартов и протокол...
Впечатления от Елены Федоровой...
Отчёт от победителя на дистанции 56км - Малыхина Алексея
Немного фото...
Интервью с организаторами...
…Через пару часов я соберу свои ноги с потолка и выйду встречать «соточников».
О проекте «Ural Triathlon Team»...
Старт пробега в 11.00 07-06-2015
Тренировки на выносливость...
Предложение от партнёров клуба...
Клуб Экстремального Бега "Гепард" приглашает в воскресенье 24 мая 2015 года.
Начало регистрации и выдача номеров с 9-30.
от Андрея Чиркова...
Свежий выпуск...
Условия и сроки поездки от Сергея Долженкова...
Протокол забега
Советы для новичков…
Групповая заявка от врача на майские забеги
О том, что клуб живёт и традиции его незыблемы. Фото архив совместных тренировок клуба под руководством В.А. Дутова.
фото коллекция клуба..
Мастер – класс от специалиста спортивного магазина Кант, Вячеслава Орлова, 24 апреля 2015 года…
Открыта регистрация на четвёртые по счёту соревнования Elbrus World Race by adidas Outdoor, которые пройдут с 30 июля по 2 августа в Приэльбрусье. Количество участников ограничено – всего побежит 400 участников. В прошлом году на соревнования заявилось около 140 человек из 12 стран.
В 14:00 в Центре развития туризма Свердловской области (г. Екатеринбург, ул. 8 марта, 13 второй этаж) пройдет презентация ультрамарафона
Положение о проведении...
Протокол мероприятия...
Зарисовка от организатора п/марафона - Александра Торощина...
Публикуем протокол на все дистанции п/марафона "Гонец Весны", от 12 апреля 2015 года...
Весны или Зимы ... !!!???
По регистрации. Списки участников.
Уважаемые одноклубники, подвожу итоги кубка клуба по состоянию на 10 апреля 2015 года.
Предварительные списки участников...
В эти дни в Марокко проходит 30-й юбилейный старт одной из самых сложных беговых гонок в мире - Sultan Marathon des Sables (MDS). Здесь содержится архивные материалы журнала "БиМ" о преодолении этой гонки в 2013 году российскими участниками.
По регистрации и стартовым пакетам....
С места старта кругосветки Сергея Лукьянова. Рассказывает наш руководитель Балтийского филиала - Александр Радченко...
А у вас какие планы на 5 и 12 апреля 2015 года?
1 апреля 2015 года, старт дан...
Спортивный клуб экстремального бега "Гепард", - приглашает...
По материалам книги: Бег для всех. Путь к здоровью в любом возрасте...
По материалам книги: Бег внутренний и бег внешний...
Касательно оплаты взносов на участие…
От нашего друга Андрея Чиркова...
О ВОЛГОГРАДСКОМ МАРАФОНЕ...
Екатеринбург ждёт и готовится....
Статья из уральской газеты....
Заядлый ультрасоточник Игорь Захарченко о своём пути бегуна...
Уважаемые спортсмены и любители горного бега! 19 июля 2015 г. в день металлурга пройдет Белогорский марафон - первый горный марафон на Среднем Урале!
22 марта 2015 года в 11.00 стартовал пробег на призы почётного члена клуба бега «Урал-100» и МСМК Крупского Леонида Ивановича.
полезная информация...
Наши друзья: КЛБ "Ростов Дон Бегущий" приглашает...
о волонтёрах...
13-19 июля 1979 года. Посвящён 10-летию КЛБ «Урал-100»...
Или как это было?...
В гостях у группы "Путь к марафону" ультрамарафонец Игорь Захарченко...
26 марта в 19.30
...не много фото с пробега от нашего фотокора В. Радченко...
Из рубрики "Полезная информация"...
Мобилизуем силы на 10 и 15 км...
Мероприятие состоится!
или где только наших нет ...
Блокада гемоглобина или курение и автомобили…
Спортивный клуб экстремального бега "Гепард" приглашает на тренировку....
Бегуны на длинные дистанции высокого уровня общеизвестно лёгкие и худые...
В память о разведчике, Герое Советского Союза Николае Ивановиче Кузнецове (как это было)...
Подвожу предварительные итоги внутриклубной борьбы за первые два месяца 2015 года…
О марафоне в Кении, интервью с организатором...
Поздравление женской половине человечества...
Спортивный клуб экстремального бега "Гепард" приглашает на тренировку...
Скоро финиш...
Владимир Радченко представляет...
8 Августа 2015 года эстафета 100 км в Челябинске, кто отважится?
Пока пишут протоколы и оформляется отчёт "Гепардами", публикуем немного фото от нашего фотокора Владимира Радченко
Об одном из старейших членов клуба Владимире Радченко...
"ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЕГ" 14 и 15 марта 2015г. от Леонида Швецова
Провожаем зиму бегом и подводим итоги деятельности Клуба бега "Урал-100" за 2014 год...
Есть изменения от 26.02.2015...
Марафон "Дорога Жизни-2015". Интервью Сергея Чудиновского (клуб "Урал-100", г. Снежинск)
Впечатления от нашего одноклубника, триатлониста – Александра Торощина…
или зимний поход на хребет Зюраткуль...
Кубок Почетного Гражданина г.Екатеринбурга, мастера спорта, Кавалера 3-х Орденов Трудовой Славы Игоря Александровича Буркова состоялся!
22.02.2015 Опубликован протокол с пробега...
Приглашаем всех в 10.00 у ККТ Космос 23 февраля 2015 года на пробежку ...
Продолжение....
Как всё было, от участника такой тяжелейшей гонки на выносливость, Игоря Захарченко...
21 февраля 2015 года в 11.00, Екатеринбург, стадион Калининец
Подводим итоги этого замечательного события...
Дню святого Валентина посвящается…
О тех кто поддержал марафон им. Дутова В.А.
(Журнал "Физкультура и спорт", февраль, 2015)
Краткий отчёт о тренировке от Ивана Адаменко
От участников, членов клуба бега «Урал-100», о горном сверхмарафоне «Горный кросс на вершину Большой Иремель (1582м)» 2014 г
О беге и не только...
Авторитетные зарубежные издания и книги А. Чиркова
Цель: разведка и изучение трассы предстоящего этой осенью Trail - 46 общей протяжённостью 46 км, в честь 46-летия клуба.
В память об отце и маме. «Дорога жизни» 2015г. О марафоне "Дорога жизни" от Александра Радченко.
18 января 2015 года на нашего коллегу по цеху марафонца из Новосибирской области - Владимиру Варакуту напали три овчарки, нужна помощь!
В нашем интернет - магазине появился в продаже календарь. Издательство журнала "Бег и МЫ".
Начинаем публикации на тему: "Рекомендуем к прочтению бегунам" и первая книга будет: В.П.Теннов "Моряк с Балтики" Москва, "Физкультура и спорт", 1987. Автор увлекательно рассказывает о многих фактах из жизни Владимира Куца, ставших значительными событиями в становлении советской легкой атлетики.
Впечатления от участников гонки...
Организаторы рады вам презентовать предварительные экземпляры медалей финишёра.
Ждем ВСЕХ 21 января в 20 часов в Велокафе ДаутовБраз по адресу ул. Репина, 5Б.
Для подготовки к марафону начинающих любителей бега, на базе Клуба Бега УРАЛ-100 создаётся учебная группа: "Путь к МАРАФОНУ"
14 февраля 2015г в рамках Марафона памяти Дутова В.А. в связи с совпадением даты старта с Днем Валентина состоится первенство влюбленных пар.
По итогам наш клуб занял почётное второе место, уступив клубу "БИМ" чуть меньшим пару очков!
15 января члену Партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ Андрею Чиркову была вручена Всероссийская премия в области гражданской активности "Я – гражданин".
Впечатление от участника пробега, И. Адаменко
О функционале и настройках нашего сайта...
1 января 2015 года стартовал "Кубок клуба Урал-100", он продлится до 31 декабря 2015 года.
Четвёртый раз стартовал обновлённый гандикап в г. Первоуральске.
Учитывая пожелания и предложения, регламент Новогоднего сбора УРАЛ-100. Такой...
Уважаемые члены клуба, прошу вас пройти процедуру регистрации на нашем сайте!
Уважаемые участники соревнований, просьба всех кто собирается принять участие в нашем замечательном марафоне заранее зарегистрироваться.
Уважаемый участники и гости нашего сайта клуба "Урал-100". Наберитесь терпения, скоро мы его запустим по полной, пока идёт наполнения просьба все пожелания отправлять на почту администратору.
При перепечатки материалов с сайта, ссылка на сайт обязательна.
www.ural-100.ru