"Лет до ста нам расти без старости.
                     Год от года расти нашей бодрости". Маяковский В.В.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Клуб бега "Урал-100" / Беговой портал Урала    

 

Поздравляем с днем рождения
  • Балашов Дмитрий НиколаевичБалашов Дмитрий Николаевич
    19 января
Партнеры

 

Наши друзья:

     

Новости
08.09.2015 - 22:30

Небоскреб - раз в год

Основано на реальных событиях. Имена и факты совпадают полностью.

  Я не претендую на профессионального спортсмена, имея за душой I вз. разряд по легкой атлетике, III разряд по альпинизму и I разряд по ски-альпинизму, но победить в забеге, который проходит один раз в год немалого стоит.

  Нравилось и нравится мне всегда бегать в гору, при том, что не затяжные подъемы, а крутые короткие горки.  Целенаправленно задумался и решил тренироваться к Забегу на Высоцкий -2015 за 4-5 месяцев. Прикинул план тренировок, отталкиваясь от личного опыта в легкой атлетике (благо специфика короткого бега по лестнице совпадала с нагрузкой, испытывающей спортсменом на 800 метром, на которые я благополучно тренировался 6 лет). Конечно, планировал бежать 52 этажа, т.е. ориентировался быть на дистанции около 5 мин. – эту цифру я и взял как основу для тренировок. Последовательно не филоня выполнял план и ждал, когда появится информация о забеге, чтобы узнать день старта.

  По ходу подготовки не «направо и налево», а только близким друзьям рассказывал о своей цели. Тем самым не давал себе расслабляться и сворачивать с пути, т.к. я стараюсь делать, то, что обещаю и ценю это качество в других людях.

  В начале августа появилось положение, которое очень удивило и внесло некоторое замешательство (т.к. появились 52 и 28 этажей, как две отдельные дистанции). Потом уложив инфу в голове я понял, что мне без вариантов бежать «полумарафон» 28 этажей, т.к. в предыдущие годы я не бегал. И в глубине души я даже порадовался, ведь какая бы у меня не была на данный момент подготовка, я объективно слабее «гуру скайранненга», Маркова Евгения (почему-то я был уверен, что он будет участвовать в этом году), а участие в дистанции, где нет явного фаворита, дает шанс на победу.

Победители Забега на Небоскреб-2015г. "марафон", "полумарафон"

  И так, за месяц до старта я перестраиваю план тренировок на более скоростные и силовые. При том, что весь объем подготовки на лесенках я уже к этому моменту выполнил (ну пару раз забежать на 9-ый этаж я здесь не учитываю). Да!... за 3 недели до старта я закончил бегать по лесенкам и выполнять тяжелые тренировки с нагрузкой в 90-95% и начал, как говорят легкоатлеты, «сливать воду». Пошел период укрепления и удержания того, что успел натренировать, чтобы подойти к старту свежим и  смочь доработать на финишном спурте. Меня всегда удивляют такие сообщения в соц.сетях, как например, пишут за 2-3 недели до старта: «… я тренируюсь, бегаю по 20-30 этажей…», ну ребята, тем самым вы не подготовитесь, а только устанете. Если не успеваешь подготовиться (т.е. начать достаточно заранее), то лучше вообще бежать «на отдыхе» - вас на дольше хватит, если вы перед этим не нагрузите организм.

Завтра день старта.

  Весь план тренировок выполнен, ножки свеженькие, здоровье отличное (в процессе подготовки и особенно в завершающей его стадии не болел – это важно, ведь когда организм спортсмена в высокой степени подготовки  - иммунитет ослабевает, все внутренние ресурсы направленны на работу мышц и на силу, а на защиту от вирусов (самого банального ОРЗ) остается мало, поэтому всегда нужно беречь себя перед важными стартами).

  Вечером ставлю будильник на 8-00, утром просыпаюсь в 7-00, понимаю, что выспался, решаю не валяться, а встать пораньше и спокойно сделать все утренние дела. С желудком не экспериментирую, варю себе, как всегда, овсяную кашу + чай с булочкой. Рассчитываю, что если завтрак в 8-00, а бежать в 12-00, то весь завтрак спокойно переварится на 4 часа и дискомфорта, на момент старта, в желудке не будет.

  Из-за раннего подъема времени предостаточно, спокойно выхожу из дома, сажусь в машину и думаю: «вот сейчас включу радио и что первое услышу, то и буду расценивать как послание к старту». (Вообще, спортсмены, по большей части своей, суеверны, некоторые проводят одинаковые ритуалы перед важными стартами, либо обязательно на что-то обращают внимание. Вспомнить даже Елену Исимбаеву, многократную мировую рекордсменку, и то как она перед каждым прыжком проговаривает «заклинание».) Нажимаю на кнопку «ВКЛ» и слышу слова Димы Билана: «я знаю точно, невозможное – возможно…»… Вау,…, думаю я, это нереально такое услышать, это просто верх возможного!!! Конечно, мне это придает дополнительную уверенность в себе:))

  Отталкиваясь от регламента соревнований: 1) в 10-00 начало регистрации/выдача номеров; 2) в 12-00 старт на «полумарафон», я решаю прийти и получить номер в числе первых, чтобы бежать сразу и «отстреляться» в начале, ведь предстартовое волнение постоянно сопровождало меня, а т.к. старт раздельный, то чисто стратегически бежать в конце или в начале без разницы и я был настроен на начало. Прихожу уже в 9-30 на регистрацию и узнаю, что стартовые номера уже присвоены и в хаотичном порядке. Рандом мне присвоен 194 номер из 200-сот возможных, ну, думаю я, попал еще на 1час 37мин. дополнительного волнения. (Спортсмены знают, как это происходит: в голове прокручивается весь забег с возможными и невозможными вариантами, в это время пульс учащается и чувствуется дискомфорт. Я сам решил замерить для интереса и у меня до 130уд/мин доходил, конечно, через 5-10 сек. все проходило, но если это происходит часто до старта, то спортсмен может «перегореть» и на старт он выйдет «пустой», без «зарядки» и не показать, то на что способен организм. Здесь очень важную роль антистресса выполняют тренера, которые могут отвлечь совсем на разные темы спортсмена, хоть даже поговорить о Белых Слонах, но чтобы бегун не думал о дистанции. В этом и заключается хороший тренер, который может не только подвести организм в максимальном физическом состоянии к старту, но и настроить психологически своего ученика). У меня вышло, что старт будет не в 12-00, как я хотел, а в 13-37, соответственно завтрак мой не только переварится, а я еще к этому моменту уже голодать начну, что тоже не очень хорошо. Решаю помочь организму и, не загружая желудок, съесть в 11-00 один банан, не знаю, насколько он мне помог, но все было в норме.

  Разминаться начинаю за полтора часа, хотя конечно, желательно за 50 мин., но решаю быть пораньше разогретым рядом со стартом, а то кто его знает, могут или сместить старт или объявить важную информацию. С погодой повезло, разогреваюсь, разминаюсь, на солнышке не остываю и жду свою очередь.

  На стартовой площадке встречаю Наташу Нещерет. Она уже финишировала… (днем ранее мы общались с ней в соц.сети о предстоящем забеге, обменивались мыслями и обсуждали дистанцию. Она тоже, как и я, по положению соревнований, могла участвовать только на «полумарафоне». И у неё проскользнула фраза, что на этой скоростной дистанции в 28 этажей трудно выделить фаворита и «выстрелить» может каждый, конечно, «подготовленный каждый». И она как в воду глядела) …и я спрашиваю, как пробежала?, говорит, что вторая (отставание в 2 секунды, обидно). Уважая спортивные достижения Наташи, целеустремленность и твердость характера, я уверен: беги она «марафон» - победа была бы её.

Наташа Нещерет - серебряный призер "полумарафона" и я

  Подходит время старта, раздеваюсь до шорт и майки, вещи сдаю в гардероб (спасибо, организаторам за такую возможность), садимся в лифт большой компанией (все кто остались бежать «полумарафон» - человек 15) и едем на 24 этаж. У кого-то из телефона играет брутальная музыка, её, конечно, слышат все, и я выбрасываю шутку, мол, под такую музыку мы точно забежим быстрее всех. В ответ тишина, ну да ладно, мы же здесь не базарить собрались, а бежать)). Открывается дверь лифта и сразу окунаемся в процесс старта: слышно «пик, пик, пик (систему хронометража)», «следующий», «пошел» и так по кругу; у кого-то берут интервью. Чтобы эмоционально не распыляться и тем более уйти от вопросов корреспондента – прохожу в соседний коридор, вижу на полу коврик и смело на него сажусь, расслабляюсь. Убегает 190-ый, встаю в очередь, продвигаюсь к старту. Начинается отсчет для меня: «три, два, один, пошел…»

  Мыслей никаких нет, только монотонная работа и концентрация на движении. Еще до старта я перекинулся с одноклубником Женей Жижиным парой слов, он бежал в числе первых и сказал, что лесенки здесь круче стандартный типовых многоэтажек. Это действительно чувствуется и сказывается на усталости. Перед стартом думал, что первые 12 этажей, до «перебежки», заскочу налегке, но к этому моменту мышцы уже были загружены. Уже до «перебежки» догоняю бегуна, который стартовал передо мной (спасибо ему – уступил внутреннюю дорогу, да еще и Удачи пожелал, что придало дополнительных сил). После «перебежки» остается 14 этажей, стандартных пролетов с поворотом против часовой. Бегу как в вакууме, цифр этажей не замечаю, по ходу обгоняю еще двух участников, они тоже уступают дорогу (это хоть и мгновения обгона, но я не нарушаю цикличность движений и не сбиваю дыхание) и тоже я их благодарю. Обращаю внимание на цифру 46, еще далеко, думаю я, потом 48, осталось 4 этажа до финиша (еще до старта я планировал стратегию, по которой за 3-4 этажа до финиша меня должно было «посадить», тогда я хорошо бы выложился в начале дистанции, так и получилось) я полностью «закислился», толкаюсь максимально сильно рукой от перил, чтобы хоть как-то удержать текущий темп. Выхожу на последний пролет, последние усилия и вылетаю на смотровую. Из-за разгона едва хватило места, чтобы остановиться у стекла смотровой площадки.

  Взгляд ни на ком не концентрирую, ловлю обстановку периферическим зрением. Участники сидят как воробушки, кто там, кто здесь, умиротворенно отдыхают, сильных эмоций не наблюдаю. У самого пульс зашкаливает, в висках бьет давление. Для восстановления необходима заминка, но ввиду отсутствия места хожу взад вперед по 5-7 метров. Понемногу отпускает, пытаюсь присесть, но так еще хуже, продолжаю ходить. Пытаюсь вспомнить дистанцию, но все было как вспышка, мгновение, как будто и не было этих 2-3 минут в моей жизни.

  Судьи в этом году не оглашали предварительных результатов, а я, т.к. не засекал себя самостоятельно, даже примерно не знал свое время, но уверенности в победе мне это не уменьшало. Чуть отдохнув, узнаю, как спуститься вниз, подхожу к лифту и практически без ожидания заходим, и к моей радости он едет, прям до 1 этажа без остановки. Выхожу на улицу и, наконец, получаю возможность остаться наедине и восстановиться. К этому времени «марафонцы» уже начали стартовать. Пока отдышался, замялся, переоделся уже и церемония награждения «на носу».

  Ожидаю оглашение результатов в хорошем расположении духа, награждают девушек на «половинку», вызывают парней 3-е место (не я), 2-ое место (не я), перед произнесением фамилии победителя на «полумарафоне» всматриваюсь в мимику ведущего и уже за секунду до звука, видя как губы ведущего складываются для произнесения буквы «Б», я понимаю, что ПОБЕДА МОЯ. Далее через мгновение вырывается в пространство мои фамилия и имя. Явного удивления у меня это не вызывает, а происходит как бы констатация факта.

  Продвигаясь на сцену ловлю удивленные взгляды тех, кто меня знает, и не ожидали такого результата. Без обид, но я уверен, что в серьез мою цель и стремление навряд ли кто-то воспринимал. Т.к. меня никто не знает и не знает, то на что я способен, я был как «темная лошадка», на которой, в таких редких случаям, можно срывать Джек-пот в тотализаторе, поэтому, совершенно осознанно, я надеялся только на себя и на свои физические и эмоциональные силы.

  Потом, в течение дня, меня преследует двойственное чувство, с одной стороны я просто был уверен в своей победе, а с другой – я оценивал все это как невероятное, невозможное.

 И теперь, я точно знаю: невозможное – возможно!!!

Автор: Sergey Serg

Пунктуация и орфография сохранена автором.

15
января
07
декабря

Подборка видео из фото В.Радченко

Монтаж Владимира Корозникова

27
ноября

Пробег Михаила Родина 2017

В. Радченко, ссылка на альбом фотографий

22
ноября
02
октября

Полумарафон «ШАРТАШ-2017»

Информация о мероприятии 7/10/2017 в 11/00

05
июня

«Пробег Сказы Бажова Полевской 2017»

Ссылка на фотоальбом В. Радченко

18
мая

«Зачем вам это надо?»

Размышления и впечатления о суточном беге Евгения Бородулина

10
мая

«Пробег на Уралмаше 9 мая и эстафеты»

Фото В.Радченко и протокол.

08
мая
03
мая

Стена СЛАВЫ УРАЛ-100 (Штаб Клуба УРАЛ-100)

5 мая 15 часов открытие Стены Славы УРАЛ-100 по адресу ул. Толмачева, 22, ТЦ SilaVoli, 2 этаж магазин RAYmultibrand.

25
апреля

ВЫ ПЕРВЫЕ!!!

Анонс "Сутки Урала"

12
апреля

«ГОНЕЦ ВЕСНЫ»

В нынешнем году в массовом спортивном мероприятии «Полумарафон «ГОНЕЦ ВЕСНЫ» приняли участие на всех дистанциях 363 человека.

07
апреля

Выдача номеров 8 апреля в ТЦ SILA VOLI с 11:00!!!

Начало выдачи номеров с 11.00!

07
апреля
14
марта

Памяти Н.К. Кулешова

Владимир Радченко

03
марта
01
марта

Приглашение на выставку нашего одноклубника

02.03.2017 «Ветер вечности», Андрей Ржаков, живопись

26
февраля

Urban-Ultra Hajar 50 & 100 2017

...там где гуляют верблюды и много песка

09
февраля

Слова благодарности!

От президента клуба...

27
января

Список марафонов в России прошедшие квалификацию ИААФ

До Чемпионата мира по лёгкой атлетике осталось 189 дней!

16
января

В Свердловской области прошел первый этап КубкаRAY

14 января 2017 года у паломнического центра ГАНИНА ЯМА состоялся «РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОЛУМАРАФОН"

23
декабря

Ultra trail Northern Wanderer 26 ноября 2016

Отчёт от участника 80К Ивана Адаменко

25
ноября

Продолжается регистрация на полумарафон Серии Стартов Урал-100

«РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОЛУМАРАФОН» у ГАНИНОЙ ЯМЫ

01
декабря
28
октября

Организованные выезды на зарубежные пробеги

Мальта, Vodafone Malta Marathon 2-9 марта 2017г.

24
октября

XII осенний марафон «Путь к Роднику» состоялся.

Прощальный взгляд на панораму Слюдорудника...

12
октября

Рейтинг СЕРИИ СТАРТОВ "УРАЛ-100"

после п/м Шарташ 2016

11
октября

Летопись Клуба Бега УРАЛ-100 (1969-1990)

Летопись Клуба Бега УРАЛ-100 (1969-1990)

10
октября

XII осенний марафон «ПУТЬ К РОДНИКУ». Проживание в СТЦ «ПРОВИНЦИЯ»

Поселок Слюдорудник, Кыштымского округа, Челябинской области

04
октября
22
августа

Найди себя!

Фото с марафона Европа-Азия от В. Радченко

15
августа
21
июля

Проживание во время Фестиваля бега "Оленьи Ручьи"

Хотите комфортно отдохнуть до и после старта?

17
июня

Организованные выезды на зарубежные пробеги

Нови Сад (Сербия) 13-18 октября 2016г. и Порту (Португалия) 4-10 ноября 2016г.

14
июня
12
июня

Эльтон-2016. НА ОБОЧИНЕ "ULTRA"

в память о Саше...

06
июня

33-й Фестиваль бега "Сказы Бажова" 5 июня 2016 г.

Фоторепортаж от Владимира Радченко

26
мая

Казанский марафон – 2016

Андрей Ржаков

30
апреля

Туринская Слобода – 2016.

Уральский региональный марафон

11
апреля

Весна прибежала!

Немного итогов...

07
апреля

Париж, ХА! Весенний полумарафон IRUN г.Челябинск !!!

Впечатления участника Андрея Ржакова...

06
апреля

Схема и регламент полумарафона "Гонец Весны"

Старт и финиш на стадионе "Динамо"...

23
марта

Словакия "Раецкий марафон" 9-15 августа 2016г.

Обновление информации в разделе "Организованные зарубежные выезда на марафоны"

11
марта

Встречаем Весну!

Открылась регистрация на Полумарафон ГОНЕЦ ВЕСНЫ-2016

03
марта

"Сандалии с крыльями"

О том когда вам за 75 и у вас всё только начинается...
От постоянного нашего автора Андрея Чиркова.

24
февраля
16
февраля

Старт заочного голосования. Список кандидатов.

Избрание президента клуба бега "Урал-100"

13
февраля

КАНДИДАТ НА ДОЛЖНОСТЬ ПРЕЗИДЕНТА КЛУБА БЕГА «УРАЛ-100» Бородулин Евгений Владимирович

КАНДИДАТ НА ДОЛЖНОСТЬ ПРЕЗИДЕНТА
КЛУБА БЕГА «УРАЛ-100»
Бородулин Евгений Владимирович

08
февраля
02
февраля

Добрый день, уважаемые члены клуба "Урал-100"!

Обращение Эрика Хасанова к членам клуба...

02
февраля
25
января

Одна замечательная история

Кросс-поход на Аликаев камень, Саранинский район, близ г. Красноуфимска.

24
декабря

Привет с пятитысячника!

Дорогие друзья, ТрансУральцы, Эльтонцы и все-все! В то время как земляки бегали Сылвенский Новогодний марафон, одна из участниц клуба «Урал 100» (это я, Надя) наконец-то выбралась в Горы!!!

23
декабря

«Манарага» предлагает купить в два раза больше подарков

24 декабря с 10:00 до 24:00 пройдет традиционная зимняя распродажа товаров для спорта и активного отдыха в магазинах «Манарага»

18
декабря

Зимний снежный марафон им. В.А. Дутова 2012 год

Фото из личного архива В. Радченко

10
декабря

Кишиневский Международный Марафон 17/04/2016

Приглашение организаторов...

24
ноября

Ну вот и всё. Уникум Нехорошков ушёл......

НЕХОРОШКОВ ИВАН АРКАДЬЕВИЧ
17. 09. 1941 — 19. 11. 2015

13
ноября

Привет из Новосибирска...

Владимир Варакута пишет Урал-100...

09
ноября

Красота спасет мир, и не только!

Женский зачет кубка URAL21

08
ноября

100 км по-французски или по следам Тамплиеров!

Отчёт участника Ивана Адаменко...

07
ноября

Кто на новенького? Мужской зачет Кубка полумарафонов «URAL21»

Приближается третий этап Кубка полумарафонов «Ural21». Знакомимся с победителями предыдущих этапов.

22
октября

SILA VOLI

SILA VOLI - постоянный партнер соревнований.

20
октября

Серьезные пуховики для детей и взрослых

Магазины «Манарага» в Екатеринбурге предлагают пуховые и утепленные куртки, проверенные в экстремальных погодных условиях.

13
октября

Андрей Ржаков: «Бегу я как-то по три тридцать...»

Очерк тренировочного пробега «Макаровка-трейл», состоявшегося 11 октября 2015 г.

09
октября

День рождения!!!

Поздравляем с Днем Рождения Алексея Никонорова!!!

08
октября

Выездные совместные тренировки

Приглашаем любителей бега на совместный тренировочный пробег

«МАКАРОВКА-ТРЕЙЛ»

30
сентября

Шадринский марафон (Леонид Токманцев)

Шадринский марафон от Леонида Токманцева

14
сентября
08
сентября

Небоскреб - раз в год

Мысли, эмоции, период жизни...

08
сентября

Результативный СЕНТЯБРЬ

Сентябрь традиционно насыщенный соревнованиями.

04
сентября

Корпоративный забег – новый тренд!

"Осенний трейл на Калиновке"

03
сентября

Кросс Нации 2015

Урал-100 бежит на Кроссе Нации...

24
августа

Полумарафон ШАРТАШ (Регистрация)

Третий этап Кубка полумарафонов "Кубок URAL21"...

23
августа

«Первый трейл в моей жизни»

«Оленьи ручьи» стал первым в моей жизни трейлом...

23
августа

Один хороший день.

Не очень люблю пафосные мероприятия и многолюдные забеги...

19
августа

Оленьи ручьи-трейл: «Мы хотим еще»

Организаторы пробега, большие молодцы, что решили провести пробег в одном из красивейших мест Свердловской области...

19

«ТрансУрал-2015» - отчёт Ни-Разу-Не-Легкоатлета о том, чего там ловят те, кто не за призами)))

..Всё пронеслось... Пять дней - как будто месяц насыщенной экспедиционной жизни в Горах...

31
июля

Экспо марафона Европа - Азия 2015

Участники выставки...

29
июля

ТрансУрал-2015

Отчёт о гонке от бронзового призера ...

28
июля

ТрансУрал - Средний Урал 2015

Личные впечатления от редактора сайта...

17
июля
06
июля

17-й СВЕРХМАРАФОНСКИЙ ПРОБЕГ «САМОПРЕОДОЛЕНИЕ»

г. Челябинск, ПКиО им. Гагарина, круг длиной 3525 метров

02
июля

Бег чистой воды 2015

Финишные протоколы...

29
июня
29
июня

Skyrunfest 2015

— это увлекательный забег-многодневка по потрясающим хребтам гор национального парка Ергаки в Сибири

23
июня

По следам Ермака...

О легкоатлетическом пробеге 21 июня 2015 г. "Синяя гора"

21
июня

Полумарафон-Trail «ОЛЕНЬИ РУЧЬИ»

16 августа 2015 года, команда УРАЛ-100 впервые проведет беговой полумарафон по пересеченной местности в природном парке «Оленьи ручьи»

17
июня

Летняя распродажа в магазинах «Манарага»

Для велосипедистов и туристов...

17
июня

Кросс-Дуатлон в г. Каменск-Уральский

Команда TriAtlet набирает обороты...

16
июня

Пробег в Чердыни

И немного стихов...

09
июня

Здоровая как Лось!

Впечатления от Елены Федоровой...

08
июня

EltonUltraTrail 2015

Отчёт от победителя на дистанции 56км - Малыхина Алексея

07
июня
05
июня

Марафон Trail Казбеги (Грузия) 5.09.2015

Интервью с организаторами...

01
июня

День Победы - соль ультрамарафона

…Через пару часов я соберу свои ноги с потолка и выйду встречать «соточников».

27
мая

Заявка на СКАЗЫ БАЖОВА с мед. допуском

Старт пробега в 11.00 07-06-2015

25
мая
20
мая

Программа лояльности для членов клуба

Предложение от партнёров клуба...

18
мая

Спортивный фестиваль Pervouralsk Open 2015

Клуб Экстремального Бега "Гепард" приглашает в воскресенье 24 мая 2015 года.
Начало регистрации и выдача номеров с 9-30.

12
мая

Беговой бум набирает обороты

от Андрея Чиркова...

07
мая

Журнал "Бег и МЫ" №72 (2015)

Свежий выпуск...

29
апреля

Интервалы отдыха

Советы для новичков…

27
апреля

Внимание членов Клуба бега «Урал-100»

Групповая заявка от врача на майские забеги

26
апреля

Тренировки сквозь годы...

О том, что клуб живёт и традиции его незыблемы. Фото архив совместных тренировок клуба под руководством В.А. Дутова.

24
апреля
23
апреля

Беговая экипировка для профессионалов и новичков…

Мастер – класс от специалиста спортивного магазина Кант, Вячеслава Орлова, 24 апреля 2015 года…

22
апреля

Регистрация на Elbrus World Race by adidas Outdoor открыта!

Открыта регистрация на четвёртые по счёту соревнования Elbrus World Race by adidas Outdoor, которые пройдут с 30 июля по 2 августа в Приэльбрусье. Количество участников ограничено – всего побежит 400 участников. В прошлом году на соревнования заявилось около 140 человек из 12 стран.

21
апреля

Презентация ТрансУрал 22 апреля 2015 года

В 14:00 в Центре развития туризма Свердловской области (г. Екатеринбург, ул. 8 марта, 13 второй этаж) пройдет презентация ультрамарафона

19
апреля
15
апреля

Мы провели "Гонец Весны"...

Зарисовка от организатора п/марафона - Александра Торощина...

13
апреля

А вот и итоговый протокол Гонца

Публикуем протокол на все дистанции п/марафона "Гонец Весны", от 12 апреля 2015 года...

13
апреля

Вот и пробежал Гонец Весны!

Весны или Зимы ... !!!???

11
апреля

Объявление по полумарафону "Гонец Весны"

По регистрации. Списки участников.

11
апреля

Итоги внутриклубного первенства за 1 квартал 2015 года

Уважаемые одноклубники, подвожу итоги кубка клуба по состоянию на 10 апреля 2015 года.

09
апреля

Регистрация на полумарафон "Гонец Весны" закрыта!

Предварительные списки участников...

07
апреля

Сахара и мы

В эти дни в Марокко проходит 30-й юбилейный старт одной из самых сложных беговых гонок в мире - Sultan Marathon des Sables (MDS). Здесь содержится архивные материалы журнала "БиМ" о преодолении этой гонки в 2013 году российскими участниками.

07
апреля

По выдаче стартовых пакетов на полумарафон "Гонец Весны"

По регистрации и стартовым пакетам....

05
апреля

НЕИСТОВЫЙ!

С места старта кругосветки Сергея Лукьянова. Рассказывает наш руководитель Балтийского филиала - Александр Радченко...

04
апреля
02
апреля

Пешее путешествие вокруг света за 2 года!

1 апреля 2015 года, старт дан...

01
апреля

Тренировочный пробег - Шунут 2015 (5 апреля)

Спортивный клуб экстремального бега "Гепард", - приглашает...

01
апреля

Оздоровительный бег

По материалам книги: Бег для всех. Путь к здоровью в любом возрасте...

30
марта

Мои ежедневные беговые опыты, Шри Чинмой

По материалам книги: Бег внутренний и бег внешний...

30
марта
29
марта

АРХАНГЕЛ 001 или ПЕРВЫЙ ИЗ СУПЕРМЭНОВ

От нашего друга Андрея Чиркова...

29
марта

3 мая 2015 года, Волгоград, Марафон "Победа"

О ВОЛГОГРАДСКОМ МАРАФОНЕ...

28
марта

Старт для бегуна – праздник!

Статья из уральской газеты....

27
марта

Про горный бег или как я к этому пришёл...

Заядлый ультрасоточник Игорь Захарченко о своём пути бегуна...

27
марта

Приглашаем на Белогорский марафон!

Уважаемые спортсмены и любители горного бега! 19 июля 2015 г. в день металлурга пройдет Белогорский марафон - первый горный марафон на Среднем Урале!

25
марта

Публикуем протокол и отчёт о легкоатлетическом пробеге, на призы МСМК Крупского Леонида Ивановича, 22 марта 2015г.

22 марта 2015 года в 11.00 стартовал пробег на призы почётного члена клуба бега «Урал-100» и МСМК Крупского Леонида Ивановича.

24
марта

Потери жидкости во время бега

полезная информация...

24
марта

III UMS ROSTOV MARATHON 25 апреля 2015 года

Наши друзья: КЛБ "Ростов Дон Бегущий" приглашает...

23
марта

Пробег Свердловск – Новосибирск 1979 года

13-19 июля 1979 года. Посвящён 10-летию КЛБ «Урал-100»...
Или как это было?...

23
марта

Бег за горный горизонт или Любовь к трудностям

В гостях у группы "Путь к марафону" ультрамарафонец Игорь Захарченко...
26 марта в 19.30

22
марта

Легкоатлетический пробег, на призы МСМК Крупского Леонида Ивановича состоялся!

...не много фото с пробега от нашего фотокора В. Радченко...

20
марта

Горные тренировки

Из рубрики "Полезная информация"...

20
марта
18
марта

Репортаж с веломарафона 'SNOW CHERRY-2015'

или где только наших нет ...

17
марта

Причины снижения транспорта кислорода у человека

Блокада гемоглобина или курение и автомобили…

14
марта

Лесной марафон 15 марта или тренировка "дальнобойщиков", вторая часть!

Спортивный клуб экстремального бега "Гепард" приглашает на тренировку....

14
марта

Оптимальное тело бегуна

Бегуны на длинные дистанции высокого уровня общеизвестно лёгкие и худые...

12
марта

Пробег Свердловск - Зырянка 1981 года

В память о разведчике, Герое Советского Союза Николае Ивановиче Кузнецове (как это было)...

09
марта

Кубок клуба бега «Урал-100» продолжается!

Подвожу предварительные итоги внутриклубной борьбы за первые два месяца 2015 года…

09
марта

Kenya Wildlife Marathon (октябрь 2015)

О марафоне в Кении, интервью с организатором...

08
марта

Для милых Дам!

Поздравление женской половине человечества...

06
марта

Лесной марафон 7 марта или тренировка "дальнобойщиков"

Спортивный клуб экстремального бега "Гепард" приглашает на тренировку...

02
марта

Новые старые фото с пробегов

Владимир Радченко представляет...

01
марта

Формируем команду от клуба на эстафету 100 км!

8 Августа 2015 года эстафета 100 км в Челябинске, кто отважится?

28
февраля

III ЭТАП ЗИМНЕГО ГАНДИКАПА В Г.ПЕРВОУРАЛЬСКЕ 28.02.2015 состоялся!

Пока пишут протоколы и оформляется отчёт "Гепардами", публикуем немного фото от нашего фотокора Владимира Радченко

27
февраля

Фотокорреспондент Клуба бега "Урал-100" сквозь годы бега!

Об одном из старейших членов клуба Владимире Радченко...

25
февраля

Продолжаем серию зимних гандикапов в г.Первоуральске. Ждём участников на III этап - 28.02.2015г.

Провожаем зиму бегом и подводим итоги деятельности Клуба бега "Урал-100" за 2014 год...
Есть изменения от 26.02.2015...

24
февраля

Радиорепортаж от Надежды Модестовой - Радио г. Снежинска

Марафон "Дорога Жизни-2015". Интервью Сергея Чудиновского (клуб "Урал-100", г. Снежинск)

24
февраля

23 февраля или как я провёл выходные

Впечатления от нашего одноклубника, триатлониста – Александра Торощина…

22
февраля

Привет от Александра Петрова из Первоуральска

или зимний поход на хребет Зюраткуль...

21
февраля

Нам погода помогла!

Кубок Почетного Гражданина г.Екатеринбурга, мастера спорта, Кавалера 3-х Орденов Трудовой Славы Игоря Александровича Буркова состоялся!

22.02.2015 Опубликован протокол с пробега...

20
февраля

Пробег в честь празднования дня образования нашей краснознамённой Российской Армии и ФВМ

Приглашаем всех в 10.00 у ККТ Космос 23 февраля 2015 года на пробежку ...

19
февраля

TOR DES GEANTS 2014 (Италия) от первого лица

Как всё было, от участника такой тяжелейшей гонки на выносливость, Игоря Захарченко...

15
февраля
13
февраля

Любовь и бег

Дню святого Валентина посвящается…

12
февраля

Наши партнёры и спонсоры...

О тех кто поддержал марафон им. Дутова В.А.

09
февраля

Философия Капралова

(Журнал "Физкультура и спорт", февраль, 2015)

07
февраля

Тренировка и прикидка к будущему старту Trail-46 состоялась!

Краткий отчёт о тренировке от Ивана Адаменко

06
февраля

Радиорепортаж от Надежды Модестовой - Радио г. Снежинска

От участников, членов клуба бега «Урал-100», о горном сверхмарафоне «Горный кросс на вершину Большой Иремель (1582м)» 2014 г

05
февраля

Поступила на продажу литература для спортсменов

О беге и не только...
Авторитетные зарубежные издания и книги А. Чиркова

02
февраля

7 февраля в 11.00 в Челябинской области в пос. Слюдорудник (спортивно-оздоровительный центр «Провинция») состоится тренировочный сбор членов КБ «Урал-100»

Цель: разведка и изучение трассы предстоящего этой осенью Trail - 46 общей протяжённостью 46 км, в честь 46-летия клуба.

31
января

Бег памяти

В память об отце и маме. «Дорога жизни» 2015г. О марафоне "Дорога жизни" от Александра Радченко.

28
января

Вопиющий случай нападения собак на бегуна

18 января 2015 года на нашего коллегу по цеху марафонца из Новосибирской области - Владимиру Варакуту напали три овчарки, нужна помощь!

27
января

Календарь марафонов и пробегов по России на 2015 год

В нашем интернет - магазине появился в продаже календарь. Издательство журнала "Бег и МЫ".

25
января

"Моряк с балтики" о многих фактах из жизни Владимира Куца

Начинаем публикации на тему: "Рекомендуем к прочтению бегунам" и первая книга будет: В.П.Теннов "Моряк с Балтики" Москва, "Физкультура и спорт", 1987. Автор увлекательно рассказывает о многих фактах из жизни Владимира Куца, ставших значительными событиями в становлении советской легкой атлетики.

23
января

ТрансУрал 2014 - видно ли горы на бегу?

Впечатления от участников гонки...

23
января

Презентация медалей финишёра на 18-й марафон им. Дутова

Организаторы рады вам презентовать предварительные экземпляры медалей финишёра.

21
января

Собрание группы "Путь к марафону"

Ждем ВСЕХ 21 января в 20 часов в Велокафе ДаутовБраз по адресу ул. Репина, 5Б.

20
января

Путь к МАРАФОНУ

Для подготовки к марафону начинающих любителей бега, на базе Клуба Бега УРАЛ-100 создаётся учебная группа: "Путь к МАРАФОНУ"

20
января

Первенство влюбленных пар

14 февраля 2015г в рамках Марафона памяти Дутова В.А. в связи с совпадением даты старта с Днем Валентина состоится первенство влюбленных пар.

19
января

Подведены итоги КЛБматча -2014

По итогам наш клуб занял почётное второе место, уступив клубу "БИМ" чуть меньшим пару очков!

18
января

Поздравляем, Андрей Чирков получил Всероссийскую премию в области гражданской активности "Я – гражданин"

15 января члену Партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ Андрею Чиркову была вручена Всероссийская премия в области гражданской активности "Я – гражданин".

18
января

Columbia TRAIL Masters 8 Thailand 50 km 11 января 2015 года

Впечатление от участника пробега, И. Адаменко

03
января

О сайте www.ural-100.ru

О функционале и настройках нашего сайта...

01
января

Включаемся в борьбу с 1 января!

1 января 2015 года стартовал "Кубок клуба Урал-100", он продлится до 31 декабря 2015 года.

29
декабря

I ЭТАП ЗИМНИЙ ГАНДИКАП Г.ПЕРВОУРАЛЬСК

Четвёртый раз стартовал обновлённый гандикап в г. Первоуральске.

27
декабря

Ёлочный забег!

Учитывая пожелания и предложения, регламент Новогоднего сбора УРАЛ-100. Такой...

23
декабря

Регистрация здесь на сайте

Уважаемые члены клуба, прошу вас пройти процедуру регистрации на нашем сайте!

15
декабря

Началась регистрация на Международный снежный марафон России, им. В.А. Дутова

Уважаемые участники соревнований, просьба всех кто собирается принять участие в нашем замечательном марафоне заранее зарегистрироваться.

15
декабря

Сайт заработал в тестовом режиме!

Уважаемый участники и гости нашего сайта клуба "Урал-100". Наберитесь терпения, скоро мы его запустим по полной, пока идёт наполнения просьба все пожелания отправлять на почту администратору.


Как пользоваться ресурсом
Регистрация нужна для:
- отображения в списке "Поздравляем с днём рожденья";
- регистрации на мероприятия;
- членов клуба как регистрация в клубе.
 

При перепечатки материалов с сайта, ссылка на сайт обязательна. 

www.ural-100.ru